Os atletas fizeram musculação e finalizaram o treino dando voltas no campo.

Após folga para a festa de Ano Novo, os atletas se reapresentaram no Sabino Ribeiro na tarde deste sábado (02),onde o preparador Carlinhos Silva colocou os atletas para suar a camisa e levantar peso na academia do clube.

Após a musculação, os atletas saíram da academia e deram uma corrida ao redor do campo principal do Sabino Ribeiro. Uma corrida cadenciada em diferentes ritmos e intensidades, com o intuito recobrara capacidade cardiorrespiratória dos jogadores, que desde o dia 30 estão sem treinar.

“Apesar de três dias sem treinar, essa folga de fim de ano não representa uma perda significativa de condicionamento físico, até porque os atletas já vinham em um bom ritmo de treinos. Podemos encarar como um descanso um pouco mais prolongado, até porque o descanso também faz parte da preparação, e é tão importante quanto os exercícios, ou a alimentação”, diz o preparador Carlinhos Silva.